Jste zde: Domácí stránka |
Sokol Běchovice > Sportovní oddíly > In-line > Květnové víkendové závody

Květnové víkendové závody

2.6.2010 co nového na in-linech

Víkendové závody/22/23.5.2010/ až na nějaké pády dopadly pro náš oddíl celkem slušně. Na Benátecké míly isme byli 4x na stupních vítězů a v Hradci Králové na LifeInLine dokonce 5x. Navíc Radkovi Fajkusovi se povedlo konečně porazit ml. Sejpala.Škoda, že na závodech nebyli všichni co dostali dresy od oddílu. Bez poctivého tréninku a zkušenostmi ze závodění se nemůžou zlepšovat.

 

Náskledující víkend Ostrava přinesla opět vítězství R.Fajkusovi /ten kluk jede jako blesk :-)/ a další úspěšné tažení rodiny Fajkusovi , nestratili se ani ostatní naši závodníci kteří  do Ostravy přijeli .... závěr až na to počasí .....

 

Zkusíme operativnější předávání fotek. Fotky z minulých závodů si můžete  stáhnout ze serveru Ulož.to!, klikněte na odkaz a dále podle instrukcí pro  Stáhnout FREE.

 Upozornění: Velikost souborů přesahuje 100MB a stahování může trvat v závislosti na rychlosti připojení i déle než hodinu.

 Life In-Line 16.5.2010 Praha

 http://www.ulozto.cz/4912094/life-inline-2010.05.16-praha.zip

 

 Life In-Line 23.5.2010 Hradec Králové

 http://www.ulozto.cz/4912738/life-inline-2010.05.23-hr.kr.zip

 

 Benátecká míle 22.5.2010

 http://www.ulozto.cz/4911445/benatky-mile-2010.05.22.zip

 

 Naše děti závodily tradičně s obrovským nasazením, zřejmě dobrý oddíl.

 Obzvláště Aneta F. bojovala statečně. Tomu odpovídají i umístění na bedně.

 Předstihly je pouze děti s lepší technikou bruslení. Myslím, že bychom se na to měli při tréninku více zaměřit. Učit se okoukáváním je bezpochyby dobré,  ale dětem se musí vysvětlovat. Suchý trénink má v tomto ohledu velký význam.

Naše děti mají chuť se zlepšovat a většina je ochotna na tom pracovat. Tak proč toho nevyužít.

 Doporučuji shlédnout ? pohybová studie:

 http://www.youtube.com/watch?v=OXWGB3aQTzI

<http://www.youtube.com/watch?v=OXWGB3aQTzI&feature=fvw> &feature=fvw

anebo trénink Billa Begga:

 http://www.youtube.com/watch?v=pPkX3sd5Wi0

 U dětí do dvanácti let se nemají trénovat vytrvalostní disciplíny, má za  následek deformaci kloubů a nevyvážený vývoj kostry i svalové hmoty. Naopak  se má trénovat zlepšení rovnováhy, stability, koordinace a rychlosti pohybů.

Podívejte se, jak to dělají jinde:

http://www.youtube.com/watch?v=7DffvCYN_fk

a jak to dělá Eddy Matzger:

http://www.youtube.com/watch?v=MNKbGxVfRxI

http://www.youtube.com/watch?v=MNKbGxVfRxI&feature=related>

# &feature=related

 

rychlé nohy:

http://www.youtube.com/watch?v=ZajP6CKhPdM

<http://www.youtube.com/watch?v=ZajP6CKhPdM&feature=related>

 

krásný pohyb:

http://www.youtube.com/watch?v=U7am84nOaeA

 

rytmus a rozsah pohybu:

http://www.youtube.com/watch?v=1HzkZ6R3hyU

http://www.youtube.com/watch?v=1HzkZ6R3hyU&feature=PlayList&p=AC1659BE5722E

Japonci jsou také dobří:

http://www.youtube.com/watch?v=aTr5CZ3PEGc

 

Kontakt

Areál správce
tel. +420.728 160 138        

Chata správce
tel. +420.602 663 354

NÁMĚTY ...
PŘIPOMÍNKY ...
STÍŽNOSTI ...

Loading...

In-line

Krátké zprávy

Běchovická korunka 2019

DALŠÍ ZÁVOD BĚCHOVICKÉ KORUNKY 2019 SE USKUTEČNÍ  11.9.2019


!!!!JOGA pro děti nově!!!!

 Jóga pro děti vychází z jógy pro dospělé, je však speciálně přizpůsobena jejich schopnostem. Děti cvičí pozice vybrané jim na míru - nečeká je skládání těla do preclíku ani stoje na hlavě. Většinou se jedná o pozice inspirované přírodou a zvířaty, které se učí formou vyprávění příběhů. Vyzkouší si tak, jaké je to být horou, stromem, kočkou, lvem či kobrou. Díky této projekci působí jóga kladně na jejich představivost. Aktivní děti jóga zklidní a naučí se koncentrovat, tišším dětem pomůže jóga vybudovat sebevědomí. Cvičení zlepšuje zdraví a zvyšuje stupeň fyzické zdatnosti, flexibility, síly a rovnováhy. Udržuje kostru zdravou, silnou a pružnou. Jedna lekce trvá 30 minut.